自我按摩可以预防和治疗乳腺炎

　　自我按摩可以预防和治疗乳腺炎。乳腺炎是常见的乳腺疾病之一，乳腺炎的治疗方法有很多，按摩方法也可以预防乳腺炎，以下是预防乳腺炎的四种按摩方法。

　　乳腺炎自我按摩防治：

　　推抚法：

　　患者取坐姿或侧卧位，充分暴露胸部。首先在患侧乳房撒一些滑石粉或涂一点石蜡油，然后将手掌从乳房周围轻轻推到乳头50~100次。

　　揉压法：

　　专注于手掌上的小鱼或大鱼，在红肿疼痛处轻轻揉搓，在有硬块的地方反复揉搓几次，直到肿块变软。

　　揉，捏，拿法:

　　用右手五指抓住患侧乳房受影响侧的乳房部分，施加揉捏技术，一个松动，重复10~15次。左手轻轻拉动乳头几次，以扩大乳头的输乳管。

　　振荡法：

　　从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向高速振荡，重复3~5次。当局部有轻微的热感时，效果更好。

　　乳腺炎患者应注意饮食：

　　1、乳腺炎患者不宜食用海鱼河鲜奶食品：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳗鱼、海虾、带鱼、乌贼鱼等海鱼河鲜食品。他们容易生热，所以他们应该节约用水。试着和女朋友一起洗澡。助火使炎症难以控制，因此应避免食用。

　　2、乳腺炎患者不宜食用忌烧、烤、炸、炸、暖食：烤、烤、炸、炸食品食用后会使人生气;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，加重病情。

　　3、乳腺炎患者不宜食用辛辣刺激性食物：急性乳腺炎是由热毒的钱不是问题，问题是没钱!辛辣刺激性食物可以帮助热生火，进一步扩散炎症。所以要避免吃辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

　　治疗乳腺炎的食疗方

　　香附路通蜜饮料：将香附20克、路通30克、郁金10克、金桔叶15克洗净，放入锅中，加入适量水，煎30分钟，去渣取汁。药汁转温后，加入30毫升蜂蜜，搅拌均匀。上午和下午分开。

　　枸杞李粉方:将枸杞李100克晒干或烘干，研制成细粉，装瓶备用。每天2次，每次取枸杞李干粉5克，用适量黄酒加热开水(调匀)服用。

　　桔梗红豆粥：桔梗，皂角刺10克，加水煎20分钟，取汁加红豆粥混合，每天两次。适用于乳腺炎化脓期。

　　花粉当归粥:黄芪，花粉10克，当归5克，加水煎20分钟，取汁加红糖。一天两次，适合乳腺炎破裂。

　　金桔叶花茶：材料：金桔叶，一点花茶。饮用方法：将3片金桔叶清洗干净，晾干切碎，准备好，放入锅中，加入适量水煮半小时，然后用纱布过滤掉残留物，在容器中留下汤。可作为茶，早晚各服用一次。